リバウンド - 和白・奈多・三苫、新宮町の賃貸・売買・管理は丸美不動産

一生太らない魔法の食欲鎮静術

ダイエットにも色々な方法があります。 上手く成功しても、リバウンドに苦しむ人が多いのも事実です。 ダイエットには技術点な事だけでなく、メンタル面がとても重要だ、という事が本書を読むと良く分かります。 ...　続きを読む

ダイエット その４

今日の夕食です。 野菜炒め、湯豆腐、もずく納豆、サラダです(*^o^*) 体重 62.7  BMI 22.0 ダイエット ダイエット その２ ダイエット その３ 一生太らない魔法の食欲鎮静術 オートミ...　続きを読む

ダイエット その３

今日の晩御飯は、サラダと湯豆腐、納豆、鶏肉のソテーです(*^o^*) 体重 62.6  BMI 21.8   ダイエット ダイエット その２ ダイエット その４ 一生太らない魔法の食欲鎮静術...　続きを読む

オートミールごはん

みなさんの中にダイエットしている人はいますか？ そこまでしなくても体重が気になるという方は多いでしょう。 カロリーオフの為に最近私が食べているのがおかゆです^_^; 少量で満腹感を得る為に昔からある方...　続きを読む

ダイエット

最近体重がオーバー気味なので、少し食事制限を始めました(*_*) 具体的にはご飯をやめてシリアルに変更しています。 奈多のサニーでオートミールを購入、あとミューズリーも売っていたのでそれも購入。 他の...　続きを読む